El Ayuntamiento de Madrid ha puesto en marcha un programa gratuito para ayudar a los ciudadanos a dejar de fumar, disponible durante todo el año en los centros de Salud Comunitaria. La iniciativa, gestionada por Madrid Salud, se dirige a adultos residentes en la capital que buscan abandonar el tabaco, así como a organizaciones interesadas en promover hábitos saludables.
El plan consta de ocho sesiones: una individual para analizar cada caso y siete grupales, con la opción de recibir apoyo personalizado si es necesario. Las reuniones se celebran semanalmente y el seguimiento se extiende a los 3, 6 y 12 meses para evaluar los progresos y prevenir recaídas.
El consumo de tabaco sigue siendo un grave problema de salud pública en España, vinculado a unas 55.000 muertes anuales. Desde Madrid Salud insisten en que dejar de fumar reduce el riesgo de infarto y cáncer, mejora la respiración y la resistencia física, y beneficia el sistema nervioso.
El programa municipal no solo busca reforzar la motivación y consolidar la decisión de dejar el tabaco, sino también prevenir recaídas y fomentar hábitos de vida más saludables. Los participantes reciben materiales como guías prácticas y recursos sobre los riesgos y ventajas de abandonar el tabaco.
Las actividades se centran especialmente en los ámbitos escolar y laboral, con talleres de prevención y acciones comunitarias. El contenido de las sesiones aborda la modificación de expectativas, el rediseño de rutinas, la incorporación de nuevos hábitos, técnicas para mejorar la función pulmonar y estrategias para afrontar posibles recaídas.
