Hoy Madrid se convertirá en el escenario de una de las celebraciones más multitudinarias de los últimos años. Tras la victoria de la selección española en el Mundial, miles de aficionados saldrán a las calles para recibir a los campeones y vivir juntos un momento histórico en la plaza de Cibeles.
La jornada estará marcada por la emoción, pero también por las altas temperaturas. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) mantiene activo el aviso amarillo por calor: en algunos puntos de la región los termómetros podrán alcanzar los 38 °C entre las 13:00 y las 21:00, coincidiendo con la llegada de miles de personas al centro de Madrid.
Para disfrutar de la fiesta con seguridad, conviene tener en cuenta algunas recomendaciones antes de salir y durante la celebración.
Antes de salir
- Lleva una botella de agua y bebe con frecuencia, aunque no tengas sensación de sed.
- Elige ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables. No olvides una gorra o sombrero.
- Aplica protección solar antes de salir, incluso si la exposición al sol va a ser limitada.
- Come algo antes de acudir a la celebración: enfrentarse al calor con el estómago vacío puede aumentar la sensación de cansancio.
Durante la celebración
- Busca zonas con sombra siempre que sea posible y evita permanecer mucho tiempo bajo el sol directo.
- Si notas mareo, debilidad, náuseas, dolor de cabeza o sed intensa, busca un lugar fresco y bebe agua.
- Modera el consumo de alcohol, ya que favorece la deshidratación.
- Aprovecha los espacios con aire acondicionado para refrescarte si necesitas hacer una pausa.
Si vas con niños
Los más pequeños son especialmente sensibles al calor y pueden deshidratarse con mayor rapidez que los adultos. Es importante que beban agua con frecuencia, descansen a la sombra y eviten la exposición prolongada al sol.
Si el niño presenta enrojecimiento excesivo, cansancio inusual, somnolencia o falta de energía, lo recomendable es alejarse de la zona más concurrida y buscar un espacio fresco.
¿Y las mascotas?
Aunque muchos animales disfrutan acompañando a sus dueños, las altas temperaturas y las grandes aglomeraciones pueden resultar peligrosas para ellos. Si puedes dejar a tu mascota en casa en un lugar fresco y cómodo, será la opción más segura.
Si decides llevarla contigo:
- lleva agua y un recipiente para que pueda beber;
- busca zonas con sombra y evita las horas de mayor calor;
- no permitas que camine durante mucho tiempo sobre el asfalto caliente;
- presta atención a señales de sobrecalentamiento, como respiración excesivamente rápida, debilidad o rechazo a caminar.
Ante estos síntomas, llévala a un lugar fresco y ayuda a bajar su temperatura de forma gradual.
Planifica también la vuelta a casa
Al terminar la celebración, el centro de Madrid estará previsiblemente lleno de aficionados y el transporte público tendrá una gran demanda. Si estás cansado o notas síntomas de calor, no tengas prisa: espera en un lugar fresco, hidrátate y regresa cuando te encuentres mejor.
La celebración de la segunda estrella mundialista será una noche especial para toda España. Unos sencillos cuidados permitirán disfrutar del ambiente, acompañar a la selección y guardar fuerzas para el momento más esperado: el encuentro de los campeones del mundo en Cibeles.
